如何用「效率手賬」治好你的“拖延症”?|raybet雷競技

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如何用「效率手賬」治好你的“拖延症”?

文章出處:raybet雷競技 人氣:-發表時間:2019-05-26

很多人都說自己有治不好的“拖延症”,以至於每一天都會忘記些什麼,要用第二天的時間彌補,毫無管理時間的概念。

其實,你之所以老拖延,效率低,是因為你的注意力在各種雜事上消耗完了。

都說手賬是“拖延症”的救星,就是因為它可以幫助你從腦子裏ABCDEFG個瑣事裏,選擇一件最重要的,做一件最重要的,攻克一件最重要的。而後,拖延導致的困局,就會有如神助,一件一件被KO。

手賬

(圖片來自Unsplash)

1.用效率手帳做工具

對於追求效率的人來說,可以天馬行空畫出來的空白頁手賬本並不是zui好的選擇。越是花費時間少的手帳,越利於呈現時間帶來的改變。所以效率手帳的“種種限製”恰恰是精髓所在,能訓練你的時間感,讓你的手賬更規律、更有效率。

效率手賬

(圖片來自Pexels)


2.分解任務,依次攻克

跟完成一大堆半瓶子水的事情來比較,認真做成一件事情才叫完成。

我們經常會在新的一年許下心願,設立目標,但之後總是不了了之。

其實你可以嚐試把目標拆分為12個月,每月一個小目標,這樣年度目標便不再是一個口號和預想,而是一套解決方案。依次攻克,分步抵達。


3.在執行中修正目標

很多人在沒做事情之前,可能根本不知道該怎麼去做,列的計劃也可能都是錯的,但我們總要不斷試錯,在試錯中糾正,才能獲得盡可能多的收獲。而手帳, 就是記錄你人生版圖由迷茫未知變得漸漸清晰的時間證明。


效率手賬小工具

便利貼/索引貼

由於目標計劃不一定一成不變,用便利貼記錄事項內容不僅有效率,而且計劃發生改變時可以隨意替換或覆蓋,不影響手賬的整潔美觀度。

而且不同顏色的便利貼可以標記不同重要程度的事項,更有效率也更加直觀,不過就得選擇“隨手翻設計”的便利貼哦,支持撕取任意顏色的紙張。

便利貼做手賬

(圖片來自Unsplash)

raybet官網條狀便利貼

(raybet官網條狀便利貼)


裝飾花邊帶

替代和紙膠帶和熒光筆的效率裝飾raybet雷競技,跟雷競技raybet.com一樣的使用方式,輕輕一劃就出圖案;

適合給效率手賬做簡單的裝飾或標記,起到提醒的作用,又讓手賬看起來不會過於枯燥乏味。

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(raybet官網28度可旋轉裝飾花邊帶)


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