手帳入坑指南:你是怎麼看待手帳的?|raybet雷競技

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                手帳入坑指南:你是怎麼看待手帳的?

                文章出處:raybet雷競技 人氣:-發表時間:2019-05-14

                手帳並不是一個單一化的概念,我們可以把它當做是一個概念集合,就像樹有柳樹、榕樹、杉樹等。手帳也可以有旅行手帳、工作手帳、減肥手帳、學習日誌等等,概括地說但凡與生活相關的信息、記錄表現在了一頁頁紙上就是手帳:每天的日程安排、計劃待辦事項、還有我們的日記、旅行記錄、電影體驗都可以是手帳的一種。


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                不是為了記錄,而是為了改變

                其實手帳重要的並不是記錄我們的生活,而是在我們使用手帳之後改變了我們的生活。讓我們的生活變得井井有條,不再每天那麼迷茫。


                日常生活、工作中節奏感很差,經常遺漏一些細節,主要原因就是光靠腦袋記憶,沒有一個直觀清晰的構架與視覺刺激,結果就是很容易忘記,有句話叫好記性不如爛筆頭,還有就是我們在做事之前應該對所有的事項進行區分,事有輕重緩急,區分好緊急與否、重要程度,這樣便不會做無用功,將精力放在重要的緊急的事項上麵。


                做手帳的好處之一就在幫你記事,重要的時間節點,事項全都在手帳本上,一目了然。另一點就是手帳還可以當做日程規劃來做,生活從此變得層次分明、有條不紊,工作生活的效率也大大提高。


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                自我交談的一種方式

                平日裏我們都是拚命的工作學習,可有時候我們也會有一些小情緒,人類是一個奇怪的動物,情緒莫名其妙的變化。在情緒變化的時候不能什麼都跟朋友傾訴,但是我們可以把一切的情緒灌輸給手帳。在跟手帳交換情感的時候,不用擔心會傷害到它,而跟朋友相處控製住自己的情緒。


                所以,把一切都寫給手帳先生看吧,他不能安慰你,但是他會包容你所有的憤懣與不快,讓你的內心壓力可以舒緩。


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